این کتاب که برای افراد بسیار حساس نوشته شده است، ویژگی های بسیار حساس بودن و چگونگی غلبه بر مشکلات رایج، مانند عزت نفس پایین و اثرات طاقت فرسا اجتماعی شدن را توضیح می دهد.نویسنده ی این کتاب همچنین شما را تشویق می کند که مزایای حساسیت بالا، از جمله استعداد شما برای عمق، شدت و حضور را کشف و قدردانی کنید و فعالیت هایی را برای آرامش و الهام بخشیدن به شما پیشنهاد می کند.