آمار افسردگی در بین مردم رو به افزایش می باشد و لازم است رسیدگی به وضعیت بهداشت روانی افراد جدی تر گرفته شود. به همین دلیل روانشناسان و متخصصان مربوطه کتابهای زیادی درباره روانشناسی و روان درمانی نگاشته اند.
آیا به نظر شما مطالعه کتابهای روانشناسی می تواند در پیشگیری یا درمان افسردگی موثر باشند؟
در صورتیکه پاسخ مثبت است، شما چه کتابهایی در این زمینه را توصیه می کنید؟
این مقاله را ۲۷ نفر پسندیده اند
6 دیدگاه در “کتاب روانشناسی می خوانید؟”
کتاب روانشناسی تا حالا مطالعه نداشتم
اینکه مطالعه کتاب های روانشناسی موثر است مطمئناً اثر بخش است
ولی اینکه باور داشته باشیم بعد از مطالعه کتاب افسردگی ما رفع شده است اشتباه است
کتاب هم یکی از راه های تسلی پیدا کردنه ، حتا اگر مشکلات رو کاملا برطرف نکنه، ما رو از مسئله ای که باهاش مواجهیم آگاه میکنه و این آگاهی میتونه رنج ما رو تاحدی کاهش بده.
آخرین کتاب در این زمینه را با معرفی وینش خواندم: دروغ هایی که به خود می گوییم. کتابی که می توانست یک مقاله چند صفحه ای باشد اما به طرز کسالت آوری یک ایده را مدام تکرار می کرد. اخیرا چهار کتاب هم از یالوم خوانده ام که به خاطر داستانی بودن جذاب تر بودند. به طور کلی اغلب حس می کنم این کتاب ها برای فرهنگ ما نوشته نشده اند و خیلی از راهکارهای ارائه شده در اینجا عملی نیستند.
خانم صادقی در برداشت آزاد دو پرسش مطرح کردم اما پاسخی نگرفتم. البته فراموش کرده بودم ولی با دیدن چهره و اسم شما دوباره یادم افتاد.
با سلام
سوال اولی جمله خود کتاب است و تاریخ را ما تغییر نداده ایم و سوال دومی را پاسخ داده ایم
با سپاس ازپیگیری و حمایت شما
از چه سنی این کتابهارا شروع کنیم به خواندن؟
من خودم از راهنمایی شروع به خواندن کردم.
اون موقع عادی ترین کار گرفتن حال بقیه بودو اخم کردن
اولین چیزی که با ان مواجه شدم و از خودم تعجب کردم میزان نا مهربانی و عبوس بودن خودم در نوجوانی بود که با تلاش فراوان توانستم رفعش کنم