مهارت های ذهنی برای ورزشکاران

درحالی‌که امروزه ورزشکاران و مربّیان کاملاً از اهمیت مهارت‌های ذهنی در دستیابی به عملکردهای موفق آگاه هستند، تعداد کمی از آن‌ها می‌دانند که این مهارت‌ها چیست و یا چگونه می‌توان آن‌ها را به دست آورد و بهبود بخشید.

غالباً این مهارت‌های مهم به شعارهای ساده “فقط به خودباور داشته باشید” یا “مثبت فکر کنید” تنزل می‌یابد. کتاب مهارت های ذهنی برای ورزشکاران بر اساس یافته‌های تحقیقات، مهارت‌های ذهنی خاصی را که با عملکرد سطح بالا در ارتباط است، به‌روشنی برشمرده، تعریف کرده و توضیح می‌دهد. این کتاب ابزارها و دستورالعمل‌های بسیار ارزشمندی برای ارزیابی مهارت‌های ذهنی و تمرینات دقیق برای بهبود هر مهارت را ارائه می‌دهد.

مطالعه کتاب مهارت‌های ذهنی برای ورزشکاران برای هر روان‌شناس ورزشی که با ورزشکاران و مربّیان کار می‌کند، لازم است.